Turgutlu İlçe Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görev yapan Dr. Gılman Canseven, sigaranın insan sağlığı üzerindeki yıkıcı etkileri hakkında çarpıcı açıklamalarda bulundu. Sigaranın zararlarının içildiği anda başladığını vurgulayan Dr. Canseven, sigara dumanında 7 bini aşkın kimyasal madde bulunduğuna dikkat çekerek bu maddelerin organlara ciddi zararlar verdiğini ifade etti.

“SİGARANIN ZARARI ANINDA BAŞLAR”
Sigaranın zararlarının yıllar sonra değil, daha ilk anda ortaya çıktığını belirten Dr. Canseven, “Sigara dumanı içildiği andan itibaren kalp, beyin, kan damarları, böbrekler ve birçok organa saniyeler içinde ulaşır” dedi. Katran, siyanür, karbon monoksit, aldehit ve keton gibi maddelerin doğrudan zehir etkisiyle organlarda hasar oluşturduğunu vurgulayan Canseven, sigaranın yol açtığı hastalıklarda ciddi artışlar yaşandığını söyledi.

KANSER VE KALP HASTALIKLARI RİSKİ KAT KAT ARTIYOR
Sigara içenlerde akciğer kanseri riski 22 kat, gırtlak kanseri riski 16 kat, kalp hastalığı riski 3 kat, bronşit riski 10 kat, ağız kanseri riski ise 3 ila 30 kat daha fazla görülüyor. “Sigara sadece içeni değil, çevresindekileri de öldürüyor” diyen Dr. Canseven, pasif içiciliğin de akciğer kanseri ve kalp hastalığı riskini ciddi oranda artırdığını belirtti.

BIRAKMAKTA GEÇ KALINMADI!
Sigarayı bırakmanın etkileriyle ilgili de bilgi veren Dr. Canseven, “Sigarayı bıraktıktan sadece 20 dakika sonra nabız, tansiyon ve vücut ısısı normale döner. Bir yıl sonunda kalp krizi riski yarıya iner. 10 yıl sonra ise akciğer kanseri riski önemli ölçüde azalır” dedi. Ayrıca, 15 yıl sonra sigaraya bağlı kalp hastalıkları riski, hiç sigara içmemiş bir birey seviyesine ulaşabiliyor.

ELEKTRONİK SİGARA BİR ÇÖZÜM DEĞİL
Elektronik sigaraların da sanıldığı kadar masum olmadığını belirten Canseven, bu ürünlerin içerisinde ağır metaller, kanserojen kimyasallar bulunduğunu söyledi. “Elektronik sigaranın sigarayı bırakmada etkili olduğuna dair bilimsel kanıt yok. Aksine birçok kişi hem elektronik hem de normal sigara kullanıyor” dedi.

“TEK BİR SİGARA BİLE BAĞIMLILIĞI GERİ GETİREBİLİR”
Sigarayı bırakan kişilerin ‘ara sıra bir sigara’ düşüncesine kapılmaması gerektiğini belirten Canseven, “Yıllar sonra bile içilen tek bir sigara bağımlılığı geri getirebilir. Bu nedenle kesin bir kararlılıkla uzak durulmalı” diye konuştu.

KİLO ALMA KORKUSU ENGEL OLMASIN
Sigarayı bırakan bazı bireylerin kilo alma korkusuyla tedaviden kaçındığını söyleyen Dr. Canseven, bu sürecin sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyle dengelenebileceğini ifade etti. Sigara bırakma sürecinde kilo kontrolü için Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görev yapan diyetisyenin ücretsiz destek sunduğunu hatırlattı.

SAĞLIKLI HAYAT MERKEZİ’NDEN ÜCRETSİZ DESTEK
Dr. Canseven, Turgutlu İlçe Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezi’nde verilen ücretsiz hizmetler hakkında da bilgi verdi. “Polikliniğimizde psiko-sosyal destek ve medikal tedavi olmak üzere iki aşamalı bir yaklaşım uyguluyoruz. Davranış değişikliği, nikotin yoksunluğunu azaltacak yöntemler, ilaç tedavileri ve nikotin yerine koyma yöntemleri ile bireye özel bir planlama yapıyoruz” dedi.

UNUTMAYIN: BIRAKMAK MÜMKÜN
Dr. Canseven, sigarayı bırakmakta zorlanan bireyler için umut verici bir mesaj da verdi: “Bağımlılık, tekrarlayabilen bir süreçtir. Bir kez başarısız olmak, bir daha denenmeyeceği anlamına gelmez. Her deneme, başarıya giden bir adımdır. Yeter ki kişi kararlı olsun ve destek alsın.”